Escolha inteligente

Semelhantes, porém totalmente diferentes. 

A direita, está um dos pratos mais adorados pelo brasileiro, facilmente é consumida por muitas famílias pelo menos uma vez por semana, sobretudo nos finais de semana.Mas o que assombra aos que amam uma pizza é a quantidade de calorias presente nelas. E a quantidade é o grande problema, quando você dá a primeira mordida, logo vem o desejo de outras, outras e outras e neste ciclo vicioso, vamos furando nossa dieta e quando nos damos conta estamos entrando em guerra com a balança novamente. 

A esquerda, encontra-se a melancia que é um alimento saudável e que deve fazer parte da dieta alimentar de todos. Se você faz uma dieta para emagrecer você encontra na melancia um excelente aliado no combate às gorduras.

Então, gostaria de propor o seguinte exercício de escolha de alimentos. Olhe para os dois tipos de alimentos e questione-se de acordo com seu objetivo. Qual você deveria escolher?

 A escolha está a seu alcance, e só depende de você. 

Até a próxima!

Pare uns minutos e veja essas dicas de cozinha

Pessoal, pare o que estão fazendo agora e dá o look nestas dicas de cozinha.

1. Ao cozinhar evite ao máximo deixar algo no fogão e entrar na internet ou ver TV.
2. Preste muita atenção sempre ao esquentar, cozinhar seus alimentos e confira se desligou o fogo
corretamente.
3. Evite acidentes. A seguir o que NÃO fazer quando a panela começa a pegar fogo. E qual a atitude correta a ser tomada.
Como apagar fogo:
4. Nunca, jamais despeje água num fogo de óleo - só vai aumentá-lo.
5. Coloque alguma coisa em cima da panela. A tampa da panela, uma travessa, uma toalha ou pano de prato úmido.